Quarta Settimana - Giorno 4: Pilates X SOSTITUITO con The Warrior

L'idea era di fare un doppio allenamento, ma non ci sono riuscito per mancanza di tempo. Pazienza.

The warrior è un allenamento simpatico, studiato per i soldati (o almeno così dice Tony Horton). Un misto di cardio, piegamenti addominali e gambe. Tostino. Non dei più pesanti, fatta eccezione per qualche esercizio per le gambe che m'ha stroncato.