Terza Settimana - Giorno 5: Pilates X

Altro allenamento molto bello che vi sconsiglio di trascurare! Molto esercizio per addominali e lombari. Per non parlare della respirazione "forzata".

NON SALTATELO!

Nota: Se utilizzate facebook vi consiglio di seguire la pagina "Bar Brothers". Pubblica un bel po' di roba motivante, e per portare avanti il p90x3 serve un sacco di motivazione. 30 minuti al giorno ce li hanno tutti, la forza di volontà a volte scarseggia. ;)