Quinta Settimana - Giorno 4: Eccentric Upper

Sarà un lunghissimo mese...questo allenamento è tosto e (a mio parere) noioso. Devo stringere i denti e andare avanti. Mi sono allenato di mattina perchè nel pomeriggio/sera sarò impegnato e questa scelta probabilmente non è delle migliori. L'allenamento è sfiancante e questo vuol dire che mi porterò la stanchezza per tutta la giornata. (dopo l'allenamento non si riesce a sollevare neanche una matita)