Settima Settimana - Giorno 5: Eccentric Lower

Come ho già scritto in un post precedente, ho qualche dolore al ginocchio sinistro, quindi ho dovuto caricare meno quella gamba. O meglio, qualche esercizio l'ho fatto interamente a corpo libero senza pesi aggiuntivi. Vediamo di tenere un po' a riposo la gamba nella speranza che si riprenda a breve senza danni.