Ottava Settimana - Giorno 7: Dynamix

E con questo allenamento posso dichiarare ufficialmente di aver terminato il secondo blocco con la bellezza di 27 allenamenti completati su 28 (a dir la verità ho saltato solo un Dynamix domenicale che è facoltativo).
Due terzi sono andati, avanti l'ultimo terzo; ancora 34 allenamenti! Spero di riuscire a terminare tutti i 90 giorni nonostante le vacanze estive.

Ottava Settimana - Giorno 6: X3 Yoga

Sicuramente uno dei miei allenamenti preferiti. Abbastanza soft ed estremamente divertente.
Questa volta ho faticato un po' per tenere alcune posizioni; le gambe mi cedevano, forse a causa dell'allenamento di ieri. Nel complesso però continuo a migliorare l'equilibrio e l'elasticità.

Ottava Settimana - Giorno 5: Decelerator

E io che credevo che questa fosse la settimana defaticante. Allenamento bello tosto, cardio/forza. Poi ovviamente sta a noi decidere quando renderlo pesante con il numero di ripetizioni...con il range di movimento etc...

Ottava Settimana - Giorno 4: Pilates X

Pilates, dopo quasi un mese ritorna. Tutto sommato fattibile, niente di tremendo.

Ottava Settimana - Giorno 3: The Warrior

Maremma maiala che faticaccia. E pensare che mi sentivo anche un po' carico. La quantità di sudore aumenta man mano che ci avviciniamo a luglio...
Come la volta scorsa il peggio è stato per le gambe che ad un certo punto non mi reggevano, ma anche il caldo ha fatto la sua parte.

Ottava Settimana - Giorno 2: Dynamix

Allenamento abbastanza soft...l'averlo fatto così vicino a quello di domenica lo rende forse un pelino più faticoso, ma è cmq molto abordabile.

Ottava Settimana - Giorno 1: Isometrix

Iniziamo la settimana transitoria! E' la seconda volta che faccio isometrix, tosto come me lo ricordavo, forse di più. "Si suda stando fermi" è il tormentone dell'allenamento, e infatti un po' per le posizioni isometriche, un po' per il caldo mi son sfiancato abbastanza. Ma ci sono allenamenti peggiori...